Die Güte-Formel dient als ein einfaches, praktisches Werkzeug, um Ihnen zu helfen, Ihre Gewichtsabnahme-Absichten auf eine verschiedene (erfolgreichere) Weise zu richten, als die meisten einheitlichen Methoden.
Die Güte-Formel ist eine einfache Erklärung dessen, wie Gesundheit und optimale Funktion geschaffen werden, und wie wir davon abrücken, oder, unsere Gesundheit verlieren. Was ist das mit Gewichtsabnahme, fettem Verlust und dem Erzielen einer optimalen Körperzusammensetzung verbunden? Ein ordentlicherer und magerer Körper ist das natürliche Nebenprodukt der besseren Gesundheit und Funktion.
Die Güte-Formel zeigt eine gleitende als die Dynamische Skala der Gesundheit bekannte Sehskala. Es ist "dynamisch", weil wir immer die Skala, entweder zur Gesundheit oder weg davon vorankommen. Am weiten richtigen Ende sind optimale Funktion und Gesundheit, die als konsequente homeostatic Zellfunktion definiert ist. Am weiten linken Ende ist Mangel an der Funktion oder dem Tod.
Kurz bevor das weite linke Ende der Skala ein als chronische Krankheit bekanntes Gebiet ist. Das ist ein Gebiet, das Forscher uns erzählen, ist für etwa 75-80 % aller Todesfälle verantwortlich und schließt Krankheiten wie Krebs, Zuckerkrankheit, Beleibtheit, Herzkrankheit, Arthritis, Verdauungsunordnungen, Depression und Angst-Unordnungen, Unfruchtbarkeit und Fortpflanzungsunordnungen, das Lernen und die Aufmerksamkeitsunordnungen und so weiter ein.
Forscher sagen uns auch, dass 99 % dieser chronischen Krankheiten verhütbar sind. Das bedeutet, dass wir durch das Schicksal oder Genetik nicht verloren sind, um diese Krankheiten zu entwickeln. Eher sind unsere Lebensstil-Wahlen und die Umgebung, zu der wir durchweg ausgestellt werden, was bestimmt, ob wir uns zur Gesundheit oder weg davon bewegen.
Wenn wir Ernährungs-, Bewegung und mindset Wahlen machen, die den angeborenen Anforderungen unserer Zellen entsprechen, erwidern unsere Zellen mit einem optimalen Ausdruck der Gesundheit. Diese Wahlen werden rein und genügend - das "richtige Zeug" für die Zellen und genug davon betrachtet. Andererseits, wenn wir toxische und unzulängliche Wahlen zur Verfügung stellen, rücken wir von der Gesundheit auf der Skala ab.
Wenn Giftigkeit eingeführt wird, wird die physiologische Betonungsantwort begonnen. Es ist eine vollkommen normale Anpassung, die durch das Gehirn- und Nervensystem als Antwort auf das anstrengende gemacht ist (toxisch oder unzulänglich) Umgebung, die wir geschaffen haben oder dazu ausgestellt werden. Im Wesentlichen ist es der Kampf oder die Flugantwort. Die Herausforderung besteht darin, dass diese Antwort Gesundheitsförderung und lebensrettend nur ist, wenn es eine kurze Frist, vorläufige Antwort ist. In modernen Zeiten sehen wir Leute in dieser Betonungsantwort für viele ihrer Leben leben!
Wenn wir diese physiologische Betonungsantwort mit dem toxischen Eingang auslösen, ist einer der vielen Effekten, dass Betonungshormone, wie cortisol, veröffentlicht werden. Die meisten Menschen, die mit Gewicht-Problemen gekämpft haben, sind mit cortisol vertraut. Es ist das Hormon, das uns veranlasst, Gewicht, besonders um unsere Mitte Abteilungen zu gewinnen und kein leichtes Los zu haben, es zu verlieren.
Wenn wir die toxischen Stimuli nicht entfernen, werden wir fortsetzen, Betonungshormone zu lenzen, und wir werden uns wirklich fetter und Zucker sehnen, so kann der Körper mehr von den Hormonen machen. Es ist ein Teufelskreis!
Was ist toxisch (und unzulänglich) Stimuli, die lösen diese Betonungsantwort aus und veranlassen uns, Gewicht zu gewinnen und nicht im Stande zu sein, es zu verlieren? Im Gebiet der Nahrung können toxische Wahlen irgendetwas sein, was nicht "echtes" Essen, ganzes Essen, Essen in seiner nächsten Form dazu ist, was in der Natur und dem Essen gefunden wird, das nicht rein ist. Leider, die große Mehrheit "der Diät", fallen fettarme, zuckerfreie Nahrungsmittel ohne Fett in die Kategorie von toxischen Wahlen. Wie ironisch!
Wenn es zur Bewegung kommt, ist die tiefste toxische Wahl das sitzende Leben. Wenn wir uns nicht regelmäßig bewegen, setzen wir die Betonungsantwort fort. Schließlich, bezüglich mindset und unserer emotionalen / psychischen Verfassung, können toxische Wahlen irgendetwas sein, was mit einem Staat der Heiterkeit, des Gleichgewichtes, der vorbehaltlosen Liebe selbst, Dankbarkeit, Vergebung und so weiter nicht im Einklang stehend ist. Sie können sich vorstellen, wie oft wir Giftigkeit in diesem Gebiet schaffen!
Wenn es zur Gewichtsabnahme kommt, können wir Diät halten und trainieren, bis wir im Gesicht blau sind. Aber wenn wir noch toxische Wahlen machen, werden wir fortsetzen, die physiologische Betonungsantwort auszulösen und unsere gut gemeinten Anstrengungen zu sabotieren.
Nicht nur werden Sie Ihre gesamte Gesundheit und Funktion verbessern, indem Sie bessere Wahlen in der Nahrung, Bewegung und mindset machen werden, aber Sie werden Ihre Chancen drastisch verbessern, Ihre optimale Körperzusammensetzung zu erreichen. Das, gesagt werden, empfehle ich, dass Sie sich auf Gesundheit ZUERST konzentrieren. Ein besserer Körper ist das natürliche Nebenprodukt zur besseren Gesundheit!
Mein Wunschgewicht
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